Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 64.13g | Carbs: 248.10g.
Breakfast: Шармель Клюква в Сахарной Пудре, Рафинад, Бананы, 4 Сезона Малина Замороженная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Бананы. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Кабачки Жареные. Dinner: Картофель Молодой, Говяжий Фарш, Банан, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой. Snacks/Other: Натахтари Лимонад Тархун, Пирожок с Капустой, Алыча. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|