Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 64.73g | Carbs: 101.18g.
Breakfast: Кофе, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дикси Сербская Брынза, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Barilla Макароны Отварные. Dinner: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
727 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wwwmasher's Weight History
|