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1685 kcal
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Fat: 50.83g | Prot: 127.50g | Carbs: 192.45g.
Breakfast: レタス, トップバリュー ライトツナフレーク, co-op ツナ, コーヒー, カップケーキ アイシングまたはフィリングなし（チョコなし）, デニッシュパン, イタリアンサラダドレッシング（無脂肪）. Lunch: バナナ, コーヒー. Dinner: MYPROTEIN プロテインクッキー, アボカド, プチトマト, ブロッコリースプラウト, ホテイフーズ 無添加ツナ (80g), ヤマモリ 無砂糖でおいしいつゆ, 鰹節, 紀文 糖質0麺, レタス, 東海漬物 キムチ こくうま. Snacks/Other: MYPROTEIN プロテイン, バナナ, MYPROTEIN プロテイン. more...
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1574 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Working - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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モッチーニ8354's Weight History
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