Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
87 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2443 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 162.26g | Carbs: 272.05g.
Breakfast: Cymes Sok Marchwiowy, Banan, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Lidl Bułka Grahamka. Lunch: Maliny, Diamant Cukier Brązowy, Włoszczowa Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty. Dinner: Kujawski Olej Rzepakowy, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Kupiec Ryż Jaśminowy. Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka, Melon, Eridanous Ser Halloumi, Orzechy Nerkowca. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fakir123's Weight History
|