Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 72.45g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Чурчхела, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Омлет с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брест Литовск Молоко 3,6%, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тёма Говядина, Ржаной Хлеб. Dinner: Орбита Сырок Плавленный, Помидоры, Арбуз. Snacks/Other: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Лаваш Тонкий, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Бублик, Черешня, Черника. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|