|
вес 98 кг
|
98 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 103.75g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Персики, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Сливочный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Куриная Печень, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Яйцо. Dinner: Яйцо, Кабачки, Рыба Вареная, Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Other: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Оливковое Масло, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Морской Котик Печень Трески. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dpozidaev811's Weight History
|