|
Tahin & yerfıstığı ikilisi günü güzelleştiren detaylarda bugün 😍
|
2243 kcal
|
Fat: 182.36g | Prot: 91.58g | Carbs: 90.78g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Dereotu, Közlenmiş Patlıcan, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Çörekotu, Migros Ezine Peyniri, Yumurta, Keten Tohumu. Dinner: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurt Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kırmızı Erik, Şeftali, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Nektarin, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman Çiğ Badem, Fındık, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Uludağ Doğal Maden Suyu, Yeşil Çay, Yer Fıstığı. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Pilates - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Standing - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Bilmiyorum sizin yüksek yağlı diyetinize tam uyar mı ama bence buna kurutulmuş hindistan cevizi de çok yakışır tat olarak :)
09 Jul 18 by member: hafiye
|
hem de nasıl uyarr 😍😍 teşekkürler :)
09 Jul 18 by member: fitblogger_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitblogger_'s Weight History
|