|
😔Воды сегодня не пила
💪🏻Белки больше 100г
🤤без сладкого
❌кофе
😕шаги не находила сегодня совсем,всего 5300
Завтра нужно и по шагам,и по воде выполнить минимум!Компенсировать!
|
1190 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 103.98g | Carbs: 78.25g.
Breakfast: Магнит Сыр Альпийский, Ашан Киви Сушеный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Магнит Сыр Альпийский, 6 Соток Зелёный Горошек, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Бежин Луг Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
|