|
kan bentar lagi masuk kuliah. berarti bakalan susah lagi buat jaga pola makan. kadang aktivitas non stop selama seminggu. kadang suka kurang tidur. makan jadi sembarangan. pengalaman semester kemarin gasempat masak sekalipun wkwk. adakah tips dari kakak kakak di sini. btw juga mau nyobain kongbap, kira kira worth nggak ya?
|
 Comments
Berarti diet slama ini kurang fleksibel yak say,, diet itu adalah pola makan. Bisa d lakukan selamanya. Jadi harus fleksibel. Kuncinya defisit kalori. Makan d atas bmr, d bwh tdee
09 Jul 18 by member: fannynurina
|
Tergantung aja kalau mahasiswa tinggalnya serumah sama ortu/ngekost/ngontrak? Ada kompor sama kulkas ga? Klo punya bisa banget diakalinya, dgn cara bikin meal preparation gitu.. makananya disimpan di kulkas, jadi sekali masak bisa buat makan 5 hari atau seminggu, tergantung sberapa banyak dan pilihan menunya.. contohnya banyak di youtube tapi kebanyakan tuh makanan versi bule,, tapi bisa aja diaplikasikan dgn menu masakan indonesia klo mau,, apalagi anak kuliahan yg penting cepat dan praktis aja, sisanya tinggal masak nasi di rice cooker (sebisa mungkin dirajin2kan), cari resep di cookpad, atau masak aja menu kesukaaan biar ga bosan. Tergantung perencanaannya gimana dan pinter2 milih makanan aja klo lagi di kampus sama pilihan cemilannya aja yg diperhatikan porsinya... pilihan terakhir banget buat makan di luar, karena tadi itu namanya mahasiswa apa yg ada aja, nemunya apa itu yg dimakan, hehe.. klo kongbap aku belom nyobain sih hehe..
09 Jul 18 by member: jannahaja
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
target43kilo's Weight History
|