|
08.07
Шаги 15300
Сон 8ч
Замеры от 11.06 почти не изменились
|
63.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 95.56g | Prot: 86.65g | Carbs: 266.79g.
Breakfast: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , Тамле Чак-Чак, ВкусВилл Сырники из Творога, Parmalat Молоко 0,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. Lunch: Orion Чокопай, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, Избенка Сок Яблоко Черника. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Черешня, Голубика, Фундук Фундук, Фермер Сухов Фундук, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Азбука Вкуса Мини-Безе Царский Россия , Азбука Вкуса Сосиска в Тесте От Шеф-Пекаря, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Snacks/Other: VPLab Nutrition Батончик Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delayuvid's Weight History
|