Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
593 kcal
|
Fat: 11.30g | Prot: 64.41g | Carbs: 53.81g.
Breakfast: Red Bull Red Bull, Heinz Кукуруза Сладкая, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: RIOBA Шоколад Темный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Heinz Кукуруза Сладкая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GuliMasu's Weight History
|