Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 156.09g | Prot: 82.13g | Carbs: 16.03g.
Breakfast: Кето-Мороженое, Миндаль, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Zero Кетчуп, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Микоян Бекон по-Украински, Mlekara Sabac Каймак. Lunch: Mlekara Sabac Каймак, Запеканка с Капустой и Рыбой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|