Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
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61.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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901 kcal
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Fat: 24.33g | Prot: 60.36g | Carbs: 120.34g.
Lunch: 호박나물, 부추김치, 가지, 양배추찜, 동원 라이트 튜나, 동원 순닭가슴살 (45g), 자연주의 7곡 후레이크. Dinner: 상추 샐러드와 야채 모듬, 참외, 계란후라이, 쌈밥. Snacks/Other: 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 바나나. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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