|
Решила подключить ежедневные кардио тренировки. Калорийность пока увеличивать не буду. Мне так комфортнее. Посмотрим на результат.
Сегодня 20 минут кардио ✅
|
1490 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 71.32g | Carbs: 187.49g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Natura Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Natura Сыр Сливочный, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Мёд, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Fine Life Миндаль Жареный. more...
|
|