Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 102.30g | Carbs: 174.07g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Сыр Гауда, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб Протеиновый Таня, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Протеиновый Таня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Белый и Дикий Рис. Dinner: Арбуз, Ашан Безе Меренги, Окей Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: Orion Чокопай, Нектарин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shakhbazka's Weight History
|