Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2638 kcal
|
Fat: 228.63g | Prot: 95.43g | Carbs: 51.13g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Русское Молоко Сметана 30%, Творог 18%, Укроп, Зеленый Лук, Индолина Филе Грудки Индейки, Nutiva Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Зеленый Лук, Укроп, Творог 18%, Русское Молоко Сметана 30%, Пекинская Капуста, Nutiva Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisa_07's Weight History
|