modey0556's Journal, 08 Jul 18

my healthy breakfast

View Diet Calendar, 08 July 2018:
1944 kcal Fat: 79.78g | Prot: 86.31g | Carbs: 225.40g.   Breakfast: الكبير بلاك بيري, هناء شوفان, حليب مجفف حليب لونا مجفف, PRO 6 برو ٦ بروتين. more...
1827 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

11 Supporters    Support   

Comments 
بعافيه 
08 Jul 18 by member: malikah00m
مساء الخير، بسال عن الشوفان انا ما قدرت استصيغ الطعم زي الكورنفلكس العادي ، ف ايش الاقتراحات للشوفان تكون قليلة السعرات 
08 Jul 18 by member: fhnxgcg
مساء النور تقدر تضيف نكهات عشان الاستصاغه بس تكون فواكه عشان الفايده مع التكرار لأكل الشوفان و بعد معرفة فوائده راح وتقبله و يصير من افضل الوجبات  
10 Jul 18 by member: modey0556
ربي يعافيكم  
10 Jul 18 by member: modey0556

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


modey0556's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.