Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
101.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 43.14g | Carbs: 322.06g.
Breakfast: العنب, اليوسفي, البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب, التمر, التفاح, الخيار (مقشر). Dinner: سوبر ماركت العائلة
شبسي, الصودا (المشروبات الغازية), شراب عصير الفواكه (مع عصير الفواكه ومنتجات الألبان), البطاطا المقلية (المجمدة), فول, مرق لحم البقر, خبز اسمر. Snacks/Other: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), الموز, البرتقال. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
um.suhail's Weight History
|