Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
91.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 191.59g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Сыр Фета. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Лактония Кефирная Лактония, Своя Линия Творог Кисломолочный Нежирный (Своя Линия, АТБ), Musclecare Pro Whey. Snacks/Other: Галичина Йогурт Питьевой 1%, Цикорий, Цикорий, Musclecare Pro Whey. more...
|
|
2674 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|