|
Овсяноблин с обезжиренным творогом. 245 кал давольно много, но и сытно. Делают такие блины и замораживаю их. Один раз в неделю можно такой блинчик съесть
|
667 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 42.82g | Carbs: 55.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Valio Крем Творожный, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
1328 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вот так счастье!!! Один блинчик в неделю, как бы в эйфорию не впасть))))
09 Jul 18 by member: superyenot
|
СуперЕнот, прям мои мысли 🖐️
10 Jul 18 by member: 1011Ю
|
Один в неделю, почему!? Ем овсянобилин (20 овсянки, 50 мл молока, 1 переп яйцо) ежедневно и творог каждое утро и кашу (30 гр.) каждое утро.
10 Jul 18 by member: UkkaZluka🙂
|
10 Jul 18 by member: keri_mark_
|
|
taisia192's Weight History
|