|
50 оттенков коричневого 😄 доброе утро!
|
2239 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 112.18g | Carbs: 278.82g.
Breakfast: СладКо Печенье Малышок, Черешня, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Магнит Банан, Продукты из Елани Масло Шоколадное. Lunch: Магнит Банан, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Дыня, Магнит Овощи Запеченные, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Хачапури, Овощи Гриль, Шашлык из Телятины, Буррито с Курицей. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Showering - 40 minutes, Breastfeeding - 5 hours and 17 minutes, Resting - 4 hours and 3 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
06 Jul 18 by member: dsuperpuper1
|
06 Jul 18 by member: valli89
|
Здравствуйте! Как вы подняли калории? Просто добавляли по 50 в неделю и контроль веса?
07 Jul 18 by member: Про100Алла
|
Алла, посмотрите пост в профиле Малефисенты от 4 апреля про схему 12/12/3 я поднимала по 100 ккал в неделю, но в начале перескочила с 1400 на 1800 и на 2200 в течении 1,5 недель при этом вес стал уходить бодрее)
07 Jul 18 by member: valli89
|
Спасибо, этот пост всегда со мной, повышаю калории три месяца. Но у каждого свои особенности
08 Jul 18 by member: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|