Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
108.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 108.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 149.51g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Хлеб, Кофе, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Сельдь Соленая, Картофель Молодой, Морепродукт Мойва Холодного Копчения, Жареная или Запеченная Курица, Джемы и Варенья, Компот. Snacks/Other: Акконд Хуторок Вафли. more...
|
|
3637 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 37 minutes, Stretching (yoga) - 14 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|