Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3377 kcal
|
Fat: 124.87g | Prot: 189.95g | Carbs: 382.05g.
Breakfast: Truskawki, 6Pak Nutrition PEANUT Butter Pak Smooth, Banan, Jajko Sadzone, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, EnerBio Syrop z Agawy, Fitmax AMINO Milenium. Lunch: Lidl Ryż Parboiled, Graal Tuńczyk w Oleju, Pomidory, Zielone Oliwki, Fit & Easy Mix Sałat Party. Dinner: Lubella Corn Flakes, Miód, Mlekpol Mleko 3,2%, Mięso z Piersi Kurczak, Maćkowy Serek Homogenizowany, Lidl Ryż Parboiled, Pomidory, Kiełbasa z Grilla, Chleb Biały. Snacks/Other: Banan, Arbuz, Truskawki, Trec Odżywka Białkowa, Intermarche Czekolada Gorzka z Orzechami. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|