Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 69.68g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Мой Овсяноблин 1, Форель Слабосолёная Ашан, Edite Bibite Арахисовая Паста, President Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Моя Куриная Грудка Гриль, Реми Финики Иран, Помидоры, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Barilla Спагетти #3. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Greenland Сыр Фета. Snacks/Other: Ашан Киви, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|