|
Японский омлет с брокколи- 280 ккал.
|
1058 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 49.91g | Carbs: 83.75g.
Breakfast: Майонез, Брокколи, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Topvalu “Organic” Момэн Тофу. Snacks/Other: Арбуз, Сушеный Инжир, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
6150 шагов - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Какая красота!А что в нём?
05 Jul 18 by member: starodubcevavika2
|
Спасибо! :)
Этот омлет не только красивый, но и очень вкусный, рекомендую ;)
Рецепт:
4 яйца (я взяла 2 целых яйц и 3 белка)
150 г брокколи (отварить, остудить, разминать вилкой)
1 ложку майонеза (лучше конечно влять йогурта, сметану или молока)
Соль по вкусу.
Жарим так: https://youtu.be/r_gS2QjAmGM
05 Jul 18 by member: ЯпонаМать
|
11 Jul 18 by member: Novicheck
|
11 Jul 18 by member: ЯпонаМать
|
Вау! Это так вкусно выглядит
15 Jul 18 by member: Masha Sh
|
Какой классный! Сохраню рецепт
15 Jul 18 by member: o-ksanchik
|
На здоровье! :)
Уверена, Вам понравиться. На ютюбе можно посмотреть много разных вариантов японского омлета «tamago yaki» :)
15 Jul 18 by member: ЯпонаМать
|
15 Jul 18 by member: o-ksanchik
|
04 Aug 18 by member: Irisha0783
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯпонаМать's Weight History
|