|
Skall bli spännande att se om jag kommer fixa min plan för juli med styrketräning måndag, onsdag och fredag samt konditionsträning tisdag, torsdag och lördag. Efter tre dagar har det gått riktigt bra, även om träningsvärken är enorm och inte hade gått över mellan styrkepassen. Förhoppningsvis blir det här en bra semestermånad!
|
1729 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 106.23g | Carbs: 180.60g.
Lunch: Arla Herrgårdsost 28%, Falu Råg Rut, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Avokado, Tomater, Kronfågel Kycklingfilé, Makaroner. Dinner: Tomater, Gurka, Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti. Snacks/Other: Olivolja, Banan, Granny Smith-Äpplen, Mandlar. more...
|
|