SERAPAl's Journal, 04 Jul 18

Yürüyüş tamamlandı bugün sıcaktan yemek yiyemedim toplam 650 kalori aldım

View Diet Calendar, 04 July 2018:
624 kcal Fat: 32.86g | Prot: 35.60g | Carbs: 50.89g.   Breakfast: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Napolyon Kirazı, Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Kıymalı Yumurta. more...
600 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

41 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
Tebrikler Serap 👍 
04 Jul 18 by member: hsn26
Teşekkür ederim Hasan 🙋‍♀️ 
04 Jul 18 by member: SERAPAl
Çok güzel 
04 Jul 18 by member: yasar8444
Yaşar8444 teşekkür ederim  
04 Jul 18 by member: SERAPAl
Tebrikler :) 
04 Jul 18 by member: #Destina#
Teşekkürler Destina 
04 Jul 18 by member: SERAPAl
Tebrikler 
04 Jul 18 by member: beldegunduz
Çok az 650 kalori metabolizma yavaşlar dikkat edin 
04 Jul 18 by member: Ahmet Şahinn
merhaba bende kalori açığı çıkararak kilo vermek istiyorum bu programı kullanmayı pek anlayamadım yardımcı olurmusunz lütfen🙈😇😇❤ 
04 Jul 18 by member: senaenes
Beldegündüz teşekkür ederim  
05 Jul 18 by member: SERAPAl
Ahmet Bey dün öyle oldu yiyemedim normalde gayet iyi yiyorum teşekkür ederim  
05 Jul 18 by member: SERAPAl
uygulamanın adını söyleyebilir misiniz? 
05 Jul 18 by member: busraaa.09
Büşra ıphone sağlık uygulaması  
05 Jul 18 by member: SERAPAl
gunaydin hizli gonzales😁 
05 Jul 18 by member: dumanduman2
Dumannnn 😂😂 günaydın canım 😘 
05 Jul 18 by member: SERAPAl
teşekkür ederim yeni katıldım bende insAllah becerebilirim😀 
05 Jul 18 by member: busraaa.09
Hızın ne kadar 
05 Jul 18 by member: Beyzapalka
Ben 1 saate 5km 10000 adım yürüyorum 5 hız ile 180 kalori yakabiliyorum acaba az mı benimki  
05 Jul 18 by member: Beyzapalka
Beyza bende 1 saatte 5 km yürüyorum en hızlı 45 dakikada yürüdüm 5 km yi daha aşağısına inemedim .kaloriyi nerden hesapladın sen 180 kalori etmez 1 saat 5 km yürüyüş bir yanlışın var  
05 Jul 18 by member: SERAPAl
Ayrıca 42 kilosun yürümesen de olur 
05 Jul 18 by member: SERAPAl

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


SERAPAl's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.