Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
98.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2777 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 189.35g | Carbs: 331.28g.
Breakfast: OSM Kosów Lacki Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Awokado. Lunch: Olej Lniany, Olej Lniany, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: AS-Babuni Makaron Fusilli Świder Graham, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Mandarynki. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|