|
arkadaşlar İsveç diyetine başladım 13 günlük program bilgisi olan var mi
|
341 kcal
|
Fat: 7.48g | Prot: 55.13g | Carbs: 11.99g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Salatalık, Domatesler, Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
|
 Comments
Bana kalirsa tehlikeli bi diyet yöntemi. Çok düşük kalorili. Halsiz düşersiniz. Çok hızlı kilo vermek iyi bisey degil
04 Jul 18 by member: demet81
|
Ay valla sağlığınızdan olmayın
04 Jul 18 by member: esrafdc
|
Yukarıda bir postta yazmıştım orijinal listeyi bulunuz bir dilim salam incecik bir dilim salam değil kaç gr olduğunu hatırlamıyorum ama diş kovuğuna yetmeyecek miktarda değil daha fazla ayrıca her yiyecek yerine idame yiyecek tüketebiliyorsunuz ayrıca önerilen kesme şeker ve ekmeği sakın tüketmeyin rahatlıkla aç kalabilirken ekmek ve şeker yediğinizde sizi perişan ediyor ( malum kan şekerini hızlı yükseltiyor ve aniden düşürüyor tabi siz aç bir aç kıvranıyorsunuz) siz kahveyi şekersiz içmeye devam edin ayrıca denemiş ama devam etmemiş biri olarak bence uygulamayın sağlıklı ve sağlıksız konu o değil devamını getirmek zor ve o diyeti bırakınca zorluk yaşayabilirsiniz
04 Jul 18 by member: eylemayaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gamze_boyraz_sarigul's Weight History
|