Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 140.76g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поджаренный Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Ягоды, Овсянка Запаренная. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Курица Вареная. Dinner: Тефтели Куриные, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ягоды. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Govegas777's Weight History
|