Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 144.94g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Бананы, Хлебцы Молодцы Хлебец, Овсяная Каша на Молоке, Благодар Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Пружаны Сыр Рамес, Хлебцы Молодцы Хлебец, Минтай Жареный, Barilla Макароны Бантики, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Каждый День Грецкий Орех, Optimum Nutrition Протеин, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruelen18's Weight History
|