|
Жир 24,4
Имт 21,1
Талия 70
Грудь 89
Бедро 95
Живот 88
Нога 51
|
60.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 66.39g | Carbs: 158.84g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Черешня, Клубника (Несладкая, Замороженная), Базилик, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель (с Кожурой), Оливковое Масло, Котлеты из Индейки. Dinner: Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Яичный Желток, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром, Wholesome Organic Dark Brown Sugar, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|