|
занимаюсь с 16 мая,на пп тоже. Больше всего ушло с талии почему-то. Ноги мало. А если на фото смотреть,то вообще нифига не видно, мне кажется.Фото не знаю как прикрепить
|
1459 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 116.12g | Carbs: 116.52g.
Breakfast: Никольское Здоровье Творог 5%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Абрикосы, Черешня, Никольское Здоровье Творог 5%. Snacks/Other: Омлет с Молоком, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Абрикосы. more...
|
|