|
Ужин😏белковый день это ужасно, еда уже не лезит🤢
|
1735 kcal
|
Fat: 98.62g | Prot: 156.47g | Carbs: 53.94g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Отборный 9%, Простоквашино Творог 9%, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fleur Alpine Детское Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Дымов Индейка Варёно Копченая, Яичный Желток, Президент Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Dinner: Черешня, Семушка Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, VitaLat Сыр Камамбер, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл без Сахара, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семушка Миндаль Жареный. more...
|
|
 Comments
А самое сложное,не переесть углеводов.Сегодня у меня смешанный,завтра белковый))))Удачи Вам!!!
02 Jul 18 by member: ZEV31
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|