|
💚Обед на 444 ккал💚 Картофель 🥔 отварной + говядина 🥩 запечённая
|
1915 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 121.66g | Carbs: 231.88g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Сгущенка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Водар Хлеба Хлеб "Хуторской Бездрожжевой", Сыр Маасдам. Lunch: Сливочное Масло, Сметана , Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Сыр Маасдам, Голубика, Абрикос, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Лидское Нулевочка. Snacks/Other: Сметана , Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка, Абрикосы, Абрикосы, Голубика. more...
|
|
 Comments
Аппетитная говядина. А можно рецепт?
03 Jul 18 by member: lina.starchenko
|
Рецепт простой, говядину 🥩 беру тазобедренную часть, не крестец, а лепестки от него. Вкус будет зависеть во многом от качества мяса .
❗️РЕЦЕПТ❗️ (мясо + сметана + морковь )
В куске говядины сделать проколы, нашпиговать их морковкой. Мясо скрутить и зафиксировать нитками, посолить, поперчить, смазать сметаной с зеленью.
Затем завернуть в фольгу в 3 слоя, поместить в форму для запекания и отправить на 1,5-2 часа при 200 С.
04 Jul 18 by member: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|