|
Мои -20кг! Я так горжусь собой,чувствую себя совершенно по другому! Красивой,желанной,сексуальной! Вижу что мужу я стала нравится еще больше! Еще предстоит -7.2,но я это сделаю!!!💪👌Желаю всем кто только начал,верить в себя!!! Это самое главное!
|
1560 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 45.67g | Carbs: 257.97g.
Breakfast: Trapeza Хлопья Гречневые, Изюм. Lunch: Огурец (без Кожуры), Бащинский Сосиски Филейные, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебец. Dinner: Сыр Фета, Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Other: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Малина, Абрикосы. more...
|
|
 Comments
02 Jul 18 by member: иокющю
|
02 Jul 18 by member: Svetlana Shevyakova
|
02 Jul 18 by member: annaadamovych21
|
02 Jul 18 by member: marusenk_a
|
02 Jul 18 by member: Irina777voit
|
02 Jul 18 by member: alenanastia23
|
Какая молодец! а я только в самом начале своего пути, но надеюсь на такой же результат)) Расскажите, если не сложно, а какой была Ваша система питания?
02 Jul 18 by member: Настя_Ли
|
02 Jul 18 by member: bogdanenkolisa
|
Настя_Ли, не ем сладкого, мучного, жареного. Выпиваю 2-2.4 л в день, и ем чуть меньше своей нормы Каллорий,но не сразу конечно, а месяц где то ела норму 😁
02 Jul 18 by member: Svetlana Shevyakova
|
Спасибо всем, мы все на пути к своему счастью! ❤🙏
02 Jul 18 by member: Svetlana Shevyakova
|
02 Jul 18 by member: olgarosja
|
02 Jul 18 by member: Svetlana Shevyakova
|
Какая умничка!!! Я в свое время сбросила 30 кг. Хочу сбросить ещё 8, но это уже ооочень сложно. Но будем надеяться на лучшее )))
02 Jul 18 by member: stepanenko710404
|
Какому придерживаетесь БЖУ?
29 Jul 18 by member: yazovceva3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|