Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
82 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 97.12g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Бананы, Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебец, Овсяная Каша на Молоке, Благодар Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Яблоки Грени Смит, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruelen18's Weight History
|