|
Я посмотрела передачу об экстремальном похудении. Теперь я точно знаю, что могу. 22 кг боли, вины и ошибок. 22 кг жира, которые мешают мне быть той самой прекрасной принцессой, которая живет внутри меня. 22 кг одиночества, которому пришёл конец, ведь рядом есть любимые муж и дочь. Есть отличное испытание для близких - дать им 22 кг и попросить походить с этим весом хотя бы день. Они должны понимать, что мне действительно тяжело. Но я не сдамся, хватитьуже неудачных попыток
|
1724 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 119.77g | Carbs: 116.04g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Слобода Майонез, Рыбные Котлеты. Lunch: Кофе с Молоком, Арнаут Хлеб Зерновой Ржаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Цезарь с Курицей, IL Патио Минестроне. Snacks/Other: Кукуруза. more...
|
|
 Comments
Оксана, я уверенна, что вы сможете пройти через это. Проблемы, особенно с близкими - очень сильный провокатор стресса, и очень хочется, чтобы вы с этим справились (прочитала ваши прошлые посты, и я не могу понять вашу маму.. зачем же она так себя ведёт? Мне кажется, вы приняли правильное решение - жить немного на эмоциональном расстоянии, и не поддаваться на их с сестрой нападки). У вас все получится!
Ну а мамы, желающие такого «добра» сыновьям и дочерям - это отдельная песня, конечно🤦🏼♀️
02 Jul 18 by member: ОляПрофитроля
|
Выскажу своё мнение по поводу калорийности: нет, не поправитесь. Я вешу 61 кг, 3 силовые в неделю, активность в течение дня достаточно низкая (в среднем 6 тыс шагов), 1700 ккал - и меня сливает на них. Как я вижу, ваша активность на порядок выше моей. Не бойтесь повышать, 1600-1800 - маловато для вас.
02 Jul 18 by member: ОляПрофитроля
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanabel's Weight History
|