Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 95.97g | Carbs: 273.22g.
Breakfast: 冷や奴, 鯖の塩焼き, ご飯, イタリアンサラダドレッシング, 味噌汁, サラダ. Lunch: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), サンドイッチ, フレンチトースト, 牛乳, クロワッサン. Dinner: ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), 丸亀製麺 とろ玉うどん, セブン-イレブン 厚切りハムカツ. Snacks/Other: バニラアイスクリーム. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, ランニング - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|