|
1103 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 54.12g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Ispanak, Kızarmış Yumurta, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Dereotu, Zeytin, Avokado, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Lunch: Greens Plus Chia Seeds, Yulaf Ezmesi, Tarçın, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Badem. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Sulu Köfte. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
kacli yuzme - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|