|
ne yaparsam yapayım karbonhidrat alımımı azaltamıyorum. bu konuda önerisi olan var mı? ôzellikle ekmeği neyle değiştirebilirim?
|
1261 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 38.25g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Cappy %100 Elma Şeftali Suyu, Yörsan Köy Peyniri, Lavaş, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lay's Klasik. Dinner: Ülker K Fleks, Mis Yarım Yağlı Süt, Mantı. more...
|
|
1313 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
|
 Comments
01 Jul 18 by member: felaketler
|
ben etle sebze yogurtlama falan yiyorum ekmek yediren yemekler benim icin patlican ve menemen onlari yemiyorum mesela
01 Jul 18 by member: neslihan45
|
Etimek yiyin veya wasa hemen tıkıyor
01 Jul 18 by member: tugi79
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memedealer's Weight History
|