Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 117.77g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Кофе, Чай. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта. Dinner: Запеканка Абрикос 0%, Лента Сыр Витязь 50%, Перловка Отварная, Мёд, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Кофе, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kckate71's Weight History
|