Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
70 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 66.02g | Carbs: 150.87g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Кузина Капкейк Банановый, SPAR Каша Гречневая Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Редис, Суп с Фрикадельками, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебная Страна Хлеб Боярский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо). Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leisangali's Weight History
|