jaquemiyamoto's Journal, 30 Jun 18

Dia de feijoada (sem a carne)! Carbos ativados! 2 pratos desse e foi quase toda aquela salada + 1 suco de limão. sim, mesmo com a lowcarb eu como de vez em quando um bom prato de carbo, de risoto, sem culpa e nem compulsão. isso é buscar equilíbrio!.

View Diet Calendar, 30 June 2018:
2103 kcal Fat: 111.74g | Prot: 81.69g | Carbs: 188.88g.   Breakfast: Canela, Do Bem Leite de Coco, Queijo Fresco, Quatá Queijo tipo Cottage, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Taco Tabela Coco Crú, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Nespresso Café. Lunch: Vapza Canjica, Azeitonas Verdes, Mandioca Frita, Tomates Cereja, Gini Palmito de Pupunha, Salada de Folhas, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vitalatte Burrata, Quatá Queijo de Coalho. more...
2070 kcal Exercise: Grocery Shopping - 24 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Yard Work (gardening) - 5 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 13 minutes, Reading - 1 hour and 34 minutes, Sleeping - 6 hours and 43 minutes, Resting - 7 hours and 57 minutes, Running - 10/kph - 28 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Showering - 17 minutes, Sitting - 2 hours and 59 minutes. more...

31 Supporters    Support   

Comments 
Hum que delicia  
30 Jun 18 by member: rayla_76
É sim! Mas de vez em quando... essas comidas me deixa acabada de sono 😂😂😂 
30 Jun 18 by member: jaquemiyamoto
Hummmmmm, gosto muito! Aqui dizemos que Feijoada dá um "lombeira"; é comer e depois ir tirar um cochilo 😄 
30 Jun 18 by member: monitora
Isso porque só como o feijão heim!!! Nenhuma carne. É muito carbo mum prato só, num guento não 😴😴😴😴😴😌 
01 Jul 18 by member: jaquemiyamoto
Concordo com você. 
01 Jul 18 by member: Thiago A. Costa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


jaquemiyamoto's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.