|
Günaydın arkadaşlar 🤓 3 günlük detoks proğramım sonucunda -1700 ile öyle arınmış hissediyorum ki ve aynı zaman 67 tabumu da yıktım. İyi hafta sonları.. 😊
|
1728 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 82.46g | Carbs: 206.28g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Vişne Reçeli, Çavdar Ekmeği, Vişne Reçeli. Lunch: Izgara Köfte, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Pınar Süt , Fındık, Yulaf Lapası, Kakao Tozu (Şekersiz). Dinner: Etli Nohut, Nohut Yemeği, Bulgur (Pişmiş), Nar Ekşisi, Nohut, Karışık Yeşil Salata. more...
|
|