|
За вчера (29 июня) съедено 4к калорий, посмотрим, за сколько набранные граммы (кг?) уйдут. Но четвёртого июля должен быть даже небольшой минус - как бы запас, ибо лечу домой с отдыха, наверняка мама будет заставлять есть:) Сразу говорю, что я абсолютно не придерживаюсь ПП, скорее ИП с откатами в подсчёты и временными желаниями контролировать себя (Привет, bulimia&anorexia&binge). Да, мне вот вот на днях исполнилось 15, я вешу 38, рост 163 и ем так, что все говорят, что у меня два желудка, раздвоение личности и как в меня столько лезет. До 12 лет была 63+, минимальный был ~36, причём случайно 😲.
|
385 kcal
|
Fat: 7.00g | Prot: 9.00g | Carbs: 71.00g.
Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). more...
|
|