Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 151.60g | Prot: 121.63g | Carbs: 108.73g.
Lunch: 필라델피아 크림치즈, 삼겹살구이. Dinner: 양배추 샐러드와 드레싱, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 볶음밥, 계란후라이, 스테이크소스, 함박스테이크. Snacks/Other: 나트비아 너트비아, 배추김치, 오이무침, 상추, 족발, 야쿠르트 슈퍼100복숭아, 아메리카노. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|