Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 70.55g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: банан Мини, Русская Олива Масло Амаранта, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Мясновъ Сыр Российский 50%, Чай с Молоком, Кекс Творожный. Dinner: Лама Колбаса Докторская, Комо Сыр Российский Классический, Дикси Киви, Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тыквенный Кекс, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Какао, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Владхлеб Рулет Бисквитный "Сметанный с Персиком". more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|