Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
661 kcal
|
Fat: 24.53g | Prot: 30.59g | Carbs: 84.49g.
Breakfast: 방울 토마토, 체리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 삶은계란, 파프리카, 방울 토마토. Lunch: 고구마말랭이, 파프리카, 방울 토마토, 김치볶음밥. Dinner: 방울 토마토, 파프리카, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 방울 토마토, 바나나. Snacks/Other: 본마망 레몬 타르트. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Pilates - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|