Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
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71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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666 kcal
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Fat: 23.60g | Prot: 56.97g | Carbs: 55.50g.
Breakfast: シュークリーム, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 廣記商行 ウェイパー. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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